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　　又是一个周末，但是这个周末非同寻常，让人受益匪浅、回味无穷。2015年11月14日，经过十多天的策划和组织，世界杯官网竞猜30名员工一早就开赴合肥龙塘拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现。以下有两个项目的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

　　高空抓杆

　　虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杆更是一次心理的挑战，特别是女士。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。在队长的带领下，我们为每一个参训的队员鼓气，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断的呼喊“加油”。结果大家都顺利完成了这项训练，最后大家拍照庆贺自己的成功和胜利。

　　表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

　　挑战150

　　当教练向每组成员阐述过游戏规则和内容之后，大家可能会觉得是不可能完成的事。经过半个小时的演练，开始进行第一轮的比赛。各小组的成绩都是很不理想的，但是大家没有气馁，当时就听到一组员说：“遇到问题不要抱怨要想解决方法”。我们召开小组会议，回顾之前失败的原因以及探讨如何高效率的完成任务。再加以反复的练习，化不可能为可能，最后各组都以优异的成绩交了答卷。

　　团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作以及好的领导者。我们都耳熟能详的一句话：“兵怂怂一个，将怂怂一窝。”团队中领导者的决策往往起着至关重要的作用，为什么在短短的150秒能够完成五个小项目，这就来源于领导者对工作的规划以及指导。反复的练习也是这个项目最终成功的重要因素，很客观的鉴证了量变会引起质变这句话。

　　一天的拓展结束，相信每个人都有所感悟，只有在感悟中受益，在受益后才能带入工作中。更给予了所有参与者一笔宝贵的精神财富!（文/圣娟）